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ムネ肉レンチンで節約レシピ

夏の2ヶ月で5キロダイエットしました!

 

身体が軽くなり、

思考回路も柔軟になったような

気がします。。。

 

お世話になったのは、鶏胸肉の簡単レシピ。

 

 

基本は、お酒大さじ1に

小さじ1/3のてんさい糖を溶かして

そこに30分以上漬け込んで

レンチン3~4分。

 

きゅうりの薄切りに乗せて

ごまドレッシングが定番。

 

一人分で100円位あればOK。

 

バージョンを変えて

醤油+酒+みりんに砂糖少々でレンチンして

次の日のお弁当にも。

 

大きめの鶏胸肉なら3パターンいけます。

 

そこで活躍するのが、ガラス製の保存容器。

蓋をしたままレンジで使えます。

 

でも、この容器、

冷蔵庫内でけっこう場所を取るんです。

 

昔から愛用してるので、

家を建て替えたときに、冷蔵庫は念願の650Lの大型を購入。

 

このサイズ、

普通の冷蔵庫よりも10センチ以上大きい。

 

困ったことに、

普通の冷蔵庫スペースには入りません。

 

だから、キッチンのプランは冷蔵庫が最優先でした。

 

あなたのキッチンは、何を優先しますか?

誰に相談したいですか?

 

おうちコンシェル 谷路